Se você vai começar a introdução alimentar ou já tem um bebê até 2 anos, essa apostila é para você.
 
Nela, você vai entender como passar por essa fase de uma forma descomplicada e prática, e ajudar esse bebê a criar uma relação positiva com a comida.
 
A introdução alimentar só começa aos 6 meses, mas vai até 2 anos. E nesse meio do caminho existem diversas etapas e estratégias para serem usadas.
 
São mais de 80 páginas sobre o assunto, além de receitas muito fáceis, inclusive com os alimentos potencialmente alergênicos, para você utilizar na janela imunológica.
 
Você vai aprender sobre:
Os 1100 dias
Como fica a amamentação e o uso da fórmula infantil após a introdução alimentar?
Preparo para a alimentação complementar
Quando iniciar
Alimentação complementar em prematuros
Por que esperar os 6 meses?
Comer não é instintivo, é aprendido
Passos para comer
Utensílios são necessários
Como começar
A alimentação vegetariana
O que não oferecer?
Janela de oportunidade ou janela imunológica, já ouviu falar?
E os lácteos?
Bebidas
O momento de comer: na prática
Modalidades
Engasgo ≠ reflexo de gag
Fases da introdução alimentar
O açúcar e o marco dos 2 anos
Mas e os adoçantes?
Como higienizar e armazenar os alimentos
Alimentos in natura x processados x ultraprocessados
Mas meu filho não come, e agora?
Dificuldades alimentares
Suplementação do bebê: precisa?
A minha experiência pessoal com a introdução alimentar
Receitas